\1分でスッキリ/自律神経を整える耳マッサージ👂
こんにちは😄
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀
外に出ると、ピリッと冷たい海風が耳に刺さるような寒さですね🥶「耳がキンキンに冷えて痛い…」なんて経験、石巻の冬あるあるではないでしょうか？
実は、耳を温めてほぐすことは、ただ温かいだけでなく【自律神経を整える】ためにものすごく重要なんです‼️
私たちの耳の奥には、気圧やバランスを感じ取る繊細なセンサーがあります。 このセンサーが寒暖差や気圧の変化で過敏になると、 脳がストレスを感じ、頭痛やだるさ、肩こりなどを引き起こしてしまいます😱
そこで今回は、スキマ時間で出来る「1分耳マッサージ」をご紹介✨
👂やり方は簡単！
1．耳を上下横にギュ〜ッと5秒ずつ引っ張る
2．横に引っ張ったまま、後ろに大きく5回回す
3．最後に耳をパタンと閉じて、5秒間温める
これだけで、耳周りの血流が良くなり、不思議と視界が明るくなったり、体がポカポカしてきたりしますよ⭐
「頭痛薬を飲んでも頭痛が引かない…」 「寒さで体がガチガチに固まって辛い…」
この様な症状でお悩みの方は、ぜひ一度当院までご相談下さい💁♀️
❄️ 底冷えする今こそ！2月のポカポカ鍼灸メンテナンス ❄️
こんにちは😃
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀
1月下旬、まさに冬本番の厳しい寒さが続いていますね🥶皆さま、体調を崩されていませんか？
😢「寒さで肩をすくめてしまい、肩こりがひどい…」
😢「足元が冷え切って、夜なかなか寝付けない…」
😢「体が冷えて、腰痛や関節の痛みが増してきた…」
この時期の体は、寒さから身を守ろうと常に緊張状態にあります💦
2月に入ってもまだ厳しい寒さは続きますが、鍼灸で体の芯からじんわりと温め、ガチガチに固まった心と体を解きほぐしませんか？
🍫2月の鍼灸治療🍫
1日(日)・8日(日)・12日(木)・19日(木)・22日(日)・26日(木)
厳しい寒さを乗り越えて、健やかな毎日を過ごせるよう、私たちが全力でお手伝いいたします！
「とにかく体が冷えて辛い…」という方も、ぜひ一度ご相談ください✨
皆さまのご来院を心よりお待ちしております💁♀️
☁天気痛☁
こんにちは😃
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀
最近、起きた瞬間から「体が重い…」「頭がズキズキする…」と感じることはありませんか？
それは気のせいではなく、気圧の変化による「天気痛（気象病）」かもしれません😱
一年で最も寒いこの時期。私たちの体は寒さと気圧の変化に耐えようとして、自律神経がフル回転で疲弊しています💦
✅学生さんは、テスト勉強や部活に身が入らなかったり…
✅お仕事中の方は、画面を見るのも辛いほどの頭痛だったり…
✅産後ママさんは、寒さと疲れで余裕がなくなってしまったり…
✅シニア世代の方は、膝や腰の古傷がしつこく痛んだり…
世代によって症状は様々ですが、根本的な原因は【自律神経の乱れ】にあることが多いです。
「自分ではどうにもならない…」という時は、我慢せずに当院へご相談下さい💁♀️
当院は、お子様連れでのご来院も大歓迎です✨
❄大寒❄
こんにちは😃
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀
本日1月20日は【大寒】。
文字通り、1年で最も寒さが厳しくなる日です🥶
この時期は、次のような症状でお悩みの患者様が増えてきます。
「朝、起きようとしたら腰がピキッとした…」
「寒さで肩に力が入って、頭痛がする…」
「膝がジンジンして階段が辛い…」
実はこれ、筋肉が凍えているサインかもしれません🚨
💡なぜ「冷え」が「痛み」になるの？
人間は寒いと、体温を逃がさないように血管をギュッと収縮させます。すると筋肉への血流が悪くなり、筋肉がゴムのように硬くなってしまいます。
その状態で急に動いたり、無理な姿勢を取ることで、痛み（ギックリ腰や寝違え）が発生しやすくなります。
🚩守るべきは「3つの首」！
全身を効率よく温めるには、太い血管が通っている「3つの首」をガードすることが大切です。
①首：マフラーやネックウォーマーで、自律神経の通り道をガード。
②手首：意外と盲点！手首を温めると、指先の冷えや肩こりの緩和に。
③足首：「冷えは足元から」と言われます。靴下だけでなく足首まで覆いましょう。
🏡お家で出来ること
お風呂上り、湯冷めする前に「手首・足首をゆっくり回す」だけで、末梢の血流が良くなり、眠りの質も上がりますよ✨
「もうすでに体がガチガチ…」
「セルフケアだけでは追い付かない！」
そんな時は、我慢せずに当院へご相談下さい。寒さに負けない体づくりをサポートします💪
🔔受付時間のお知らせ🔔
こんにちは😃
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀
🔔受付時間のお知らせ🔔
1月12日(月) 成人の日
08：30～12：00
14：00～18：30
※午後の受付時間が平日と異なりますので、お気を付けください。
※ご予約優先でのご案内とさせていただきます。
ご予約・ご来院お待ちしております💁♀️
祝・御成人
こんにちは😃
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀
新成人の皆様、御成人おめでとうございます。
また、今日まで慈しみ育ててこられたご家庭の皆様にも、心よりお慶び申し上げます。
人生の大きな節目を迎えられた皆様が、希望に満ちた一歩を踏み出せることをスタッフ一同心よりお祈り申し上げます。
🔔受付時間のお知らせ🔔
こんにちは😃
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀
🔔受付時間のご案内🔔
1月12日(月) 成人の日
08：30～12：00
14：00～18：30
※午後の受付時間が平日と異なりますので、お気を付けください。
※ご予約優先でのご案内とさせていただきます。
ご予約・ご来院お待ちしております💁♀️
🐴1月の鍼灸治療受付日🐴
こんにちは😃
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀
石巻では本日で松の内が明け、お正月行事も一段落です。明日から学校が再開し、ご家庭の生活リズムも大きく変わるタイミングかと思います。
急な生活の変化や寒暖差は、自律神経の乱れを引き起こしやすい時期です💦「朝起きるのが辛い」「肩こりがひどくなった」と感じる前に、東洋医学の力で免疫力を高め、健やかな一年のスタートを切りませんか？
🐴1月の鍼灸治療受付日🐴
7日(水)・10日(土)・15日(木)・18日(日)・22日(木)・25日(日)・29日(木)
皆さまのご来院をお待ちしております💁♀️
2026年、最高のスタートです🌟
こんにちは😃
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀
2026年、最高のスタートです🌟
昨日の新年会で、大街道院が…… ＼ ✨キレイな院部門・表彰✨ ／ をいただきましたー！！拍手！！👏
スタッフみんなでコツコツ頑張ってきた掃除や整理整頓。こうして評価されると「よし、今年もピカピカにするぞー！」と、さらに気合が入ります💪
そして、本日より「通常診療」がスタートしています！
ピカピカの院内で、皆様のご来院をスタッフ一同元気にお待ちしております！ お正月休みの体の疲れ、スッキリさせに来てくださいね😆
🐴新年のご挨拶🐴
新年あけましておめでとうございます🎍
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀
旧年中はひとかたならぬご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。
本年も、皆様の健康を第一に考え、より質の高い施術とサービスを提供できるよう、スタッフ一同精進してまいります。
さて、新年の診療につきまして、下記の通りご案内申し上げます。
🐴新年の診療時間🐴
1月5日(月) 8:30～12:00【午前のみ】
1月6日(火) 8:30～12:00／14:30～19:30
年末年始のお疲れや、お身体に不調を感じる点がございましたら、お気軽にご相談ください。
本年も変わらぬご愛顧を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。
🎍1月来院予定の方へ🎍
1月最初の来院時は【 マイナ保険証の提示 】が必要になります。
マイナ保険証をお持ちでない方は【 資格確認書の提示 】をお願いします 。
高校生以下は【 医療助成の紙 】もお願いします。
受付の際に診察券と一緒にご提示ください！
スムーズなご案内へのご協力を宜しくお願い致します💁♀️
