こんにちは😄
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀

外に出ると、ピリッと冷たい海風が耳に刺さるような寒さですね🥶「耳がキンキンに冷えて痛い…」なんて経験、石巻の冬あるあるではないでしょうか？

実は、耳を温めてほぐすことは、ただ温かいだけでなく【自律神経を整える】ためにものすごく重要なんです‼️

私たちの耳の奥には、気圧やバランスを感じ取る繊細なセンサーがあります。 このセンサーが寒暖差や気圧の変化で過敏になると、 脳がストレスを感じ、頭痛やだるさ、肩こりなどを引き起こしてしまいます😱

そこで今回は、スキマ時間で出来る「1分耳マッサージ」をご紹介✨

👂やり方は簡単！

1．耳を上下横にギュ〜ッと5秒ずつ引っ張る
2．横に引っ張ったまま、後ろに大きく5回回す
3．最後に耳をパタンと閉じて、5秒間温める

これだけで、耳周りの血流が良くなり、不思議と視界が明るくなったり、体がポカポカしてきたりしますよ⭐

「頭痛薬を飲んでも頭痛が引かない…」 「寒さで体がガチガチに固まって辛い…」

この様な症状でお悩みの方は、ぜひ一度当院までご相談下さい💁‍♀️