こんにちは！まこと鍼灸整骨院大街道院です😊

今日は久しぶりに強い日差しが射す一日になりましたね🌞

ここ最近の天気は、暑かったり寒かったりとコロコロ変わりがちで体調管理が難しいですよね・・・😞

そんな時こそ特に気を付けて頂きたいのが「水分補給」❗

口から摂取した水分は身体の中にある細胞に吸収されますが、細胞は一回に吸収できる水分の量が決まっています。

その為一度に大量に摂取しても細胞に吸収されず、そのまま身体の外に排出されてしまいます💦

細胞に効率よく吸収してもらう為にも、こまめな水分補給を心掛けましょう🥛

熱中症対策にオススメなのが「麦茶」と「梅干し」❗

当院ではセルフの麦茶をお出ししておりますので、施術の前に水分補給をお願い致します✨