おはようございます(●´ω｀●)
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀

プロテインのご紹介です（●＾o＾●）

プロテイン＝タンパク質

1日に体重1㎏につき
1～2gのタンパク質を摂取しないと筋肉が維持出来ないと言われています！
タンパク質大事ですね✌✨

特に痩せたいと
食事制限する方がいらっしゃいますが
✨三大栄養素の1つ、タンパク質✨
これは必要なものですので
しっかり摂るようにしましょう♪

体重60㎏の人であれば
60g以上摂取する必要があります🍴
🍖🍳🧀🐟食事で摂ろうとすると
意外と食べなければいけない事が分かります！💦

🥤当院では6種類のフレーバーを
ご用意しております(`･ω･´)
自分好みのフレーバーを是非
見つけてみてください💖