必須の栄養素⭐タンパク質

おはようございます(●´ω｀●)
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀

プロテインのご紹介です（●＾o＾●）

プロテイン＝タンパク質

1日に体重1㎏につき
1～2gのタンパク質を摂取しないと筋肉が維持出来ないと言われています！
タンパク質大事ですね✌✨

特に痩せたいと
食事制限する方がいらっしゃいますが
✨三大栄養素の1つ、タンパク質✨
これは必要なものですので
しっかり摂るようにしましょう♪

体重60㎏の人であれば
60g以上摂取する必要があります🍴
🍖🍳🧀🐟食事で摂ろうとすると
意外と食べなければいけない事が分かります！💦

🥤当院では6種類のフレーバーを
ご用意しております(`･ω･´)
自分好みのフレーバーを是非
見つけてみてください💖

男性の方も増えています(^O^)／

おはようございます(●´ω｀●)
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀

【産後・骨盤矯正】
猫背や姿勢が気になる方、産後の女性に人気の骨盤矯正についてご紹介致します(^O^)／

骨盤矯正といえば、『ボキボキする』『痛い』などのイメージをお持ちの方が多いと思いますが
当院の骨盤矯正は痛くありません( ﾟДﾟ)⁉

痛くないということは、身体にも負担が少ない、産後のデリケートなからだにも優しいということです😊✨

また当院では、キッズスペース・バウンサー完備しておりお子様お一緒に来院される方も案してご利用頂けます🚗💕

最近では、女性だけではなく男性のご利用も
多くなってきております(^O^)／

骨盤矯正が気になる方は是非💁✨

皆様のご来院・お電話お待ちしています❢

午後の予約に空きがあります(●´ω｀●)

おはようございます😊✨
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀

当院では、キッズスペース、バウンサー完備
しているので赤ちゃんや、お子様連れのかたにも
沢山来院頂いています🎵

骨盤が歪むと、、、・妊娠前のズボンが入らない
・出産したのに体重が戻らない・お腹のポッコリが戻らない、、、抱っこや授乳で首、肩、腰がツラい(;´･ω･)💦等々

その他にも、沢山のお悩みお持ちかと思います。
当院では患者さんの姿勢の写真を元に痛みや身体の不調に合った施術をいたします❢

産後の体型が気になる方、姿勢が気になる方　　
ぜひ当院へお越しください❢

本日午後の予約に余裕があるため、
お電話にてご連絡頂けますとスムーズにご案内が可能となりますので気になる方、ご連絡jください❢

お腹周りのお肉って？？

中秋の名月🎑
綺麗に見えるといいですね✨😊

食欲の秋🍁もあり
お月見で　おいしいご飯が進むと思いますが、
普段から
食べ過ぎ飲み過ぎ🍺
身体に負担をかけてはいませんか？

『ビールっ腹🍻』
『お腹に浮き輪🏖』
など
年齢とともに
お腹周りのお肉が気になっている方が多いです！

実は　その多くが
筋肉が落ちたことが原因
なんです！！😨

【腹横筋】という
お腹をグルッと囲んだ筋肉が
引き締まっていると
キレイなくびれが💖😊
弱くなると
ダルッと腹囲に💦

この筋肉は
コルセットの役割もするので
ギックリ腰をする人は
特に鍛えたい筋肉です🌼

食べ過ぎやお腹周りのお肉が
気になる方には
　　　🔥楽トレ🔥
がおススメですヾ(*´∀｀*)ﾉ✨

筋肉を鍛えて
脂肪を燃やす
働きも活性化してくれるんです💗

🌻予約優先制なので
待ち時間も少なく、
忙しい方にも通いやすい🚗♪

先ずはお電話にて
ご連絡下さい📞

土日・祝日
診療しております✨

お気軽にお問い合わせください！

副腎の疲れが、、、

おはようございます(●´ω｀●)
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀

ビタミンC🍋というと風邪予防に効くと思い
浮かべることが多いのではないでしょうか❔

【副腎】の回復にも大事な栄養素なんです✨

副腎は《ストレスホルモン》と呼ばれていて
ストレスがかかるとたくさん働くのですが、、

ストレスがかかりすぎると、副腎が疲れてしまい
ホルモンがうまく出ないことで【鬱】になる事もあるそうです😲⁉

今の時期は、気温の変化や季節の変わり目で
ストレスが多いです💦
ビタミンCを摂るということを意識してあげて下さい😊✨

忘れちゃう❢めんどくさい(;´･ω･)💦
という方に、少しでもストレスを軽減できる
飲む日焼け止めサプリも販売しております❢

ストレスを減らして、副腎の疲労を減らしてあげましょう(●´ω｀●)✨

その他にも、身体のお悩みがありましたら
ぜひご相談下さい❢

皆様のご来院・お電話お待ちしております❢

急な痛み

スポーツや子育て、
お仕事など
より身体を使う季節ですね！🎽💨

スポーツの痛み⚡
脚の疲労⚡
腰を痛めた⚡

など
急性の痛みに対して
『早く治したい！』
『早く良くしなければ！』
という思いの
サポートをいたします👊✨

急性の痛みにオススメ
≪ハイボルト≫
(`･ω･´)

炎症を抑え、
治りが早くなります！！

スポーツの場でも
活躍している電気治療機器です💖(^O^)／

ギックリ腰で困った💦
なんて方にもオススメです🍀

急に痛めてお困りの際は
ご相談下さい😌🌼

エボフレックスの効果とは❔

おはようございます(●´ω｀●)
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀

本日は自費メニューの治療機器をご紹介致します❢
当院では『エボフレックス』✨
という機器がございます❢❢

🌟深部の筋肉を温めるラジオ波
🌟痛みの治療にメガボルト
🌟マッサージ効果のある吸引
を同時にかけることが出来る優秀な機器です💖

効果は細胞レベルまで治療することが出来る
ので痛める前の身体より更に良い状態にすることが出来るおすすめの機器です(●´ω｀●)✨

1回￥1,100【税込】
会員価格　￥550【税込】
でご利用頂けます✨
※チケットもご使用いただけます❢❢

その他、症状にあわせた治療メニューをご提案いたしますので、身体の不調がございましたら
是非ご相談下さい😊✨

皆様のご来院・お電話お待ちしております❢

筋トレで気分も安定に❔

筋トレ』と聞くと、女性はちょっと
抵抗感が出てしまう方も多いのではないでしょうか？

筋トレにはこんな効果もあるんですよ🎶

🌸抑うつ、抑うつ状態のリスクを低下
🌸抑うつ症状を軽減

女性ホルモンの影響もあり
気分の落ち込みを感じる方も
多くいらっしゃいます。
（これから影響を受ける方もいるかもしれません！）

健康な人は筋力アップを図る事で、
精神的な落ち込みを防ぐ可能性があります🌝

既に抑うつ症状に悩まされている人も、
筋トレで気持ちが上向きになる💕
ということです😊✨

●うつ状態の主な症状は●

⑴　抑うつ気分
⑵　興味や楽しいといった感情の消失
⑶　体重の極端な増減
⑷　不眠、あるいは過眠などの睡眠障害

思い当たる節がある方は、
発病予防に　筋トレを
始めてみましょうヽ(^o^)丿🌟

制限のある生活で
気分が落ち込む方も多くいるようです(;´･ω･)💦

当院では　筋力アップの
【楽トレ】ができます🏆✨
筋力が落ちて運動をスタートするのが
不安な方にも
オススメです💖😊

ご興味のある方は
お気軽にお問い合わせください❕❕❕

急な痛みにもおすすめ

スポーツや子育て、
お仕事など
より身体を使う季節ですね！🎽💨

スポーツの痛み⚡
脚の疲労⚡
腰を痛めた⚡

など
急性の痛みに対して
『早く治したい！』
『早く良くしなければ！』
という思いの
サポートをいたします👊✨

急性の痛みにオススメ
≪ハイボルト≫
(`･ω･´)

炎症を抑え、
治りが早くなります！！

スポーツの場でも
活躍している電気治療機器です💖(^O^)／

ギックリ腰で困った💦
なんて方にもオススメです🍀

急に痛めてお困りの際は
ご相談下さい😌🌼

スタッフ大・大・大募集✨✨

こんにちは😀まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀

本日は《求人》のお知らせです👀👂

当院では　❝明るく❞　❝元気な❞　スタッフを大・大・大募集✨✨

　募集①　鍼灸師
　募集②　柔道整復師
　募集③　受付
　募集④　整体師

女性スタッフが多く在籍しており、アットホームな職場です💗
私たちと一緒に働きませんか❓❓

見学・面接をご希望の方は下記の電話番号までご連絡下さい📱
ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください📱

📞0225-98-6857
まこと鍼灸整骨院大街道院公式HP
https://www.makohariq-ookaidou.com/

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http://www.rin-medical-recruit.com/